
20 min 2010s Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for the 20 min 2010s Pop Ride. This music cycling class features some of the best pop tracks from the 2010s, making it a fun and energetic session. As you cycle to the beat, you'll engage your glutes, hamstrings, and quads. The pop music genre sets the perfect atmosphere for a lively ride. Get ready to pedal with Erik and enjoy a great workout!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Bruno Mars, Alicia Keys, Sam Smith
Wiedergabeliste

Waterfall (feat. P!NK & Sia)
Stargate, P!nk, Sia, P!NK
Little Talks
Of Monsters And Men, Of Monsters and Men
Bring U Down
Lil Nas X
Wiedergabeliste

Waterfall (feat. P!NK & Sia)
Stargate, P!nk, Sia, P!NK
Little Talks
Of Monsters And Men, Of Monsters and Men
Bring U Down
Lil Nas X
Keep Your Head Up
Andy Grammer
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



