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20 min 2010s Pop Ride

20 min 2010s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min 2010s Pop Ride, a music cycling class that will have you riding along to some of the best pop tracks from the 2010s. This 20 minutes session focuses on an engaging playlist to keep you motivated throughout. The class will work your hamstrings, quads, and glutes, providing a well-rounded lower body workout. Enjoy the energetic pop music genre as you pedal through the ride. Bradley Rose will guide you through this dynamic and enjoyable cycling experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Ed Sheeran, Bruno Mars, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Purpose

    Sorry

    Justin Bieber
  • Worth It (feat. Kid Ink)

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Castle on the Hill

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Purpose

    Sorry

    Justin Bieber
  • Worth It (feat. Kid Ink)

    Worth It (feat. Kid Ink)

    Fifth Harmony, Kid Ink
  • Castle on the Hill

    Castle on the Hill

    Ed Sheeran
  • Title (Expanded Edition)

    Lips Are Movin

    Meghan Trainor

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%