
20 min 2010s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join instructor Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class features some of the best hip hop tracks from the 2010s. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a variety of hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the ride. Get ready for an energizing 20 minutes session with Leanne.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Eminem, Migos, Iggy Azalea
Wiedergabeliste

Energy
Drake
Panda
Desiigner
Fancy (feat. Charli XCX)
Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste

Energy
Drake
Panda
Desiigner
Fancy (feat. Charli XCX)
Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
Bad and Boujee (feat. Lil Uzi Vert)
Migos, LIL UZI VERT, Lil Uzi Vert
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

