
20 min 2010s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for a 20 min 2010s Hip Hop Ride and pedal to some of the best hip hop tracks from the 2010s. This music cycling class will have you moving to the beat of hip-hop/rap music. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride along. Hannah's energetic instruction will keep you motivated throughout the session. Get ready to ride and enjoy the rhythm of the 2010s.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Drake, Lil Wayne, Cardi B
Wiedergabeliste

All The Stars (From "Black Panther: The Album")
SZA, Kendrick Lamar
It Ain't Safe (feat. Young Lord)
Skepta, Young Lord
Love Me (feat. Drake & Future)
Lil Wayne, Drake, Future
Wiedergabeliste

All The Stars (From "Black Panther: The Album")
SZA, Kendrick Lamar
It Ain't Safe (feat. Young Lord)
Skepta, Young Lord
Love Me (feat. Drake & Future)
Lil Wayne, Drake, Future
The London (feat. J. Cole & Travis Scott)
Young Thug, J. Cole, Travis Scott
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

