
20 min 2010s Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Cycling
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Bei diesem Ride trainieren wir zu den besten Hip-Hop-Songs der 2010er Jahre.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Big Sean, Doja Cat, Travis Scott
Wiedergabeliste

Crown
Stormzy
Win Again
Nicki Minaj
Go To Town
Doja Cat
Wiedergabeliste

Crown
Stormzy
Win Again
Nicki Minaj
Go To Town
Doja Cat
Django Jane
Janelle Monae, Janelle Monáe
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

