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20 min 2010s Hip Hop Ride

20 min 2010s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join instructor Ally Love for the 20 min 2010s Hip Hop Ride. This music cycling class lets you ride along to some of the best hip hop tracks from the 2010s. Enjoy a high-energy session set to the beats of hip-hop/rap. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those looking to combine great music with an effective workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Beyoncé, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
  • Views

    Childs Play

    Drake
  • Princess Diana (Versions)

    Princess Diana (Sped Up)

    Ice Spice, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    ZEZE (feat. Travis Scott & Offset) (feat. Offset & Travis Scott)

    Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
  • Views

    Childs Play

    Drake
  • Princess Diana (Versions)

    Princess Diana (Sped Up)

    Ice Spice, Nicki Minaj
  • Good News

    Body

    Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%