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20 min 2000s Ride

20 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min 2000s Ride and pedal through classic tracks from the 2000s. This music cycling class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. While you sweat it out on the Bike, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to give you a well-rounded workout experience. Get ready to enjoy a rhythmic ride with Leanne guiding you every step of the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Christina Aguilera, Christina Aguilera, Daft Punk

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Come on over Baby (All I Want Is You) (Radio Version)

    Christina Aguilera
  • Chariot

    I Don't Want to Be

    Gavin DeGraw
  • Country Grammar

    Ride Wit Me (feat. City Spud)

    Nelly, City Spud

Wiedergabeliste

  • Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

    Come on over Baby (All I Want Is You) (Radio Version)

    Christina Aguilera
  • Chariot

    I Don't Want to Be

    Gavin DeGraw
  • Country Grammar

    Ride Wit Me (feat. City Spud)

    Nelly, City Spud
  • Born To Do It

    Fill Me In

    Craig David

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%