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20 min 2000s Pop Ride

20 min 2000s Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 20 min 2000s Pop Ride. This music cycling class features pop classics from the 2000s, creating a lively and engaging atmosphere. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you pedal along to the beats. The session lasts for 20 minutes, making it a great fit for a quick yet effective workout. Get ready to enjoy the ride with Hannah and some fantastic tunes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Spice Girls, Backstreet Boys, Jessica Simpson

Wiedergabeliste

  • The Loud Music Hits EP

    Everywhere

    Michelle Branch
  • Greatest Hits

    Holler

    Spice Girls
  • Outta Here

    Outta Here

    Esmée Denters

Wiedergabeliste

  • The Loud Music Hits EP

    Everywhere

    Michelle Branch
  • Greatest Hits

    Holler

    Spice Girls
  • Outta Here

    Outta Here

    Esmée Denters
  • I'm Not Missing You

    I'm Not Missing You (Radio Edit)

    Stacie Orrico

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%