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20 min 2000s Hip Hop Ride

20 min 2000s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min 2000s Hip Hop Ride. This music cycling class features iconic hip hop tracks from the 2000s. Pedal to the beat of hip-hop/rap music as you work on your hamstrings, quads, and glutes. With a duration of 20 minutes, this class offers an engaging and rhythmic ride. Get ready to cycle with Denis Morton and immerse yourself in the vibrant sounds of the 2000s.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Outkast, Nas, Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • Ms. New Booty

    Ms. New Booty (feat. Ying Yang Twins & Mr. Collipark)

    Bubba Sparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
  • Crown Royal (Expanded Edition)

    It's Over (feat. Jermaine Dupri)

    Jermaine Dupri, RUN DMC
  • The Eminem Show

    Sing For The Moment

    Eminem

Wiedergabeliste

  • Ms. New Booty

    Ms. New Booty (feat. Ying Yang Twins & Mr. Collipark)

    Bubba Sparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
  • Crown Royal (Expanded Edition)

    It's Over (feat. Jermaine Dupri)

    Jermaine Dupri, RUN DMC
  • The Eminem Show

    Sing For The Moment

    Eminem
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    Outkast, Sleepy Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%