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20 min 2000s Hip Hop Ride

20 min 2000s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for a 20 min 2000s Hip Hop Ride. Ride along to iconic hip hop tracks from the 2000s in this music cycling class. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated. You'll work your hamstrings, quads, and glutes during this session. Don't miss out on this exciting ride with Ally Love!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Nelly, Pharrell Williams, Ja Rule

Wiedergabeliste

  • Where The Party At

    Where the Party At (LP Mix) (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy
  • Back For The First Time

    Southern Hospitality (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell

Wiedergabeliste

  • Where The Party At

    Where the Party At (LP Mix) (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy
  • Back For The First Time

    Southern Hospitality (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
  • Rule 3:36

    Put It On Me (feat. Vita)

    Vita, Ja Rule

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%