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20 min 2000s Hip Hop Ride

20 min 2000s Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min 2000s Hip Hop Ride. In this music cycling class, you'll ride along to iconic hip hop tracks from the 2000s. The class features a hip-hop/rap music genre that will keep you motivated throughout the session. This workout primarily targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a dynamic and engaging ride with Ally.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

T-Pain, Lil Wayne, Rick Ross, Fat Joe

Wiedergabeliste

  • Lean Back

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • All The Above (feat. T-Pain)

    All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)

    Maino, T-Pain
  • Da REAList

    Plenty Money

    Plies

Wiedergabeliste

  • Lean Back

    Lean Back (Edit)

    Terror Squad, Fat Joe, Remy
  • All The Above (feat. T-Pain)

    All the Above (feat. T-Pain) (feat. T-Pain)

    Maino, T-Pain
  • Da REAList

    Plenty Money

    Plies
  • Hustlin'

    Hustlin'

    Rick Ross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%