
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 15 min Tabata Ride, an intervals class designed to challenge you with a high-impact style of training. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring you stay energized and ready for your next challenge. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The class is set to an upbeat pop soundtrack, keeping the energy high. Get ready to push your limits with Sam Yo guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, The Killers, Little Mix, Robin Schulz
Wiedergabeliste
Bigger Than (MVRE Remix)
Justin Jesso, SeebHuman (Pink Noise Radio Edit)
The KillersLove (Sweet Love) (Dopamine Remix)
Little Mix
Wiedergabeliste
Bigger Than (MVRE Remix)
Justin Jesso, SeebHuman (Pink Noise Radio Edit)
The KillersLove (Sweet Love) (Dopamine Remix)
Little MixGreatest Day (Robin Schulz Rework)
Take That, Robin Schulz, Calum Scott
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%