
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to pump you with energy. This session features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring a balanced and effective workout. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while riding to an energizing electronic music playlist. The class is structured to challenge you and help you take on your next challenge. Come ready to ride and push your limits in this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Nate Dogg, DMX, Dmx
Wiedergabeliste

Last Resort
Papa Roach
Party Up (Up in Here) (DARKO Remix)
Dmx, DARKO, DMX
Bulls On Parade
Rage Against The Machine
Wiedergabeliste

Last Resort
Papa Roach
Party Up (Up in Here) (DARKO Remix)
Dmx, DARKO, DMX
Bulls On Parade
Rage Against The Machine
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
