
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min Tabata Ride. This intervals class features a high-impact style of intervals with a 2:1 ratio of effort to recovery. Get energized with electronic music as you work through the session. Focus on strengthening your glutes, hamstrings, and quads. Take on your next challenge with this invigorating ride.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Skrillex, Pharrell Williams, Mumford & Sons, Fred again..
Wiedergabeliste
Good People
Mumford & Sons, Pharrell WilliamsI Need (Belters Only Remix)
Maverick Sabre, Belters OnlyTango (Harry Romero Edit)
Scuba, DOMiNii
Wiedergabeliste
Good People
Mumford & Sons, Pharrell WilliamsI Need (Belters Only Remix)
Maverick Sabre, Belters OnlyTango (Harry Romero Edit)
Scuba, DOMiNiiStoppin' Us (Joe Ventura Edit)
Todd Terry, Gypsymen
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%