
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This session focuses on intense bursts of activity followed by short recovery periods. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through each segment. Target your glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout. This class is perfect for those looking to push their limits and take on their next challenge.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Ellie Goulding, Jonas Blue, Purple Disco Machine
Wiedergabeliste
By Your Side (DC Breaks Remix) (feat. RAYE)
Jonas Blue, Raye, RAYEEasy Lover (Four Tet Remix)
Ellie GouldingHypnotized (Club Dub Mix)
Purple Disco Machine, Sophie and the Giants
Wiedergabeliste
By Your Side (DC Breaks Remix) (feat. RAYE)
Jonas Blue, Raye, RAYEEasy Lover (Four Tet Remix)
Ellie GouldingHypnotized (Club Dub Mix)
Purple Disco Machine, Sophie and the GiantsNo Time (RÜFÜS DU SOL Remix)
Lastlings, RÜFÜS DU SOL
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%