Direkt zum Inhalt
15 min Tabata Ride

15 min Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Corbin for the 15 min Tabata Ride, a high-impact intervals class designed to challenge you with a 2:1 ratio of effort to recovery. This session focuses on intense bursts of activity followed by short recovery periods. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through each segment. Target your glutes, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout. This class is perfect for those looking to push their limits and take on their next challenge.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Ellie Goulding, Jonas Blue, Purple Disco Machine

Wiedergabeliste

  • By Your Side (Remixes) (feat. RAYE)

    By Your Side (DC Breaks Remix) (feat. RAYE)

    Jonas Blue, Raye, RAYE
  • Easy Lover (Four Tet Remix)

    Easy Lover (Four Tet Remix)

    Ellie Goulding
  • Club Exotica

    Hypnotized (Club Dub Mix)

    Purple Disco Machine, Sophie and the Giants

Wiedergabeliste

  • By Your Side (Remixes) (feat. RAYE)

    By Your Side (DC Breaks Remix) (feat. RAYE)

    Jonas Blue, Raye, RAYE
  • Easy Lover (Four Tet Remix)

    Easy Lover (Four Tet Remix)

    Ellie Goulding
  • Club Exotica

    Hypnotized (Club Dub Mix)

    Purple Disco Machine, Sophie and the Giants
  • First Contact (The Remixes)

    No Time (RÜFÜS DU SOL Remix)

    Lastlings, RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%