
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Join Hannah Corbin for the 15 min Tabata Ride, a high-impact interval training session designed to push your limits. This class follows a 2:1 ratio of effort to recovery, giving you two minutes of intense cycling followed by one minute of rest. The intervals are set to electronic music, keeping the energy high and the motivation flowing. This session targets your hamstrings, quads, and glutes, making it an effective lower body workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this dynamic class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, David Guetta, Bruno Mars, The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste

Big Poppa (Club Mix) [2014 Remaster]
The Notorious B.I.G.
You Make Me Wanna...
Usher
Runaway Baby
Bruno Mars
Wiedergabeliste

Big Poppa (Club Mix) [2014 Remaster]
The Notorious B.I.G.
You Make Me Wanna...
Usher
Runaway Baby
Bruno Mars
Messiah (Dirty South Remix)
I See MONSTAS, Dirty South
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
