
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kevin McKay, Endor, Charming Horses, MATTN
Wiedergabeliste
Jenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTISomebody That I Used To Know
James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon EllisLet Me Blow Ya Mind
Charming Horses, Kickbait
Wiedergabeliste
Jenny from the Block
MATTN, Lukas Vane, FONTISomebody That I Used To Know
James Cole, Kevin McKay, Darcey, Simon EllisLet Me Blow Ya Mind
Charming Horses, KickbaitPump It Up (Jax Jones Midnight Snacks Extended Remix) [Mixed]
Endor
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%