
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Tiësto, Bebe Rexha
Wiedergabeliste
Obsessed
Calvin Harris, Charlie Puth, ShenseeaA Bar Song (Tipsy) [Remix]
Shaboozey, AlessoPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy Slim
Wiedergabeliste
Obsessed
Calvin Harris, Charlie Puth, ShenseeaA Bar Song (Tipsy) [Remix]
Shaboozey, AlessoPraising You (feat. Fatboy Slim)
Rita Ora, Fatboy SlimI'm Good (Blue)
David Guetta, Bebe Rexha
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%