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15 min Tabata Ride

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15 min Tabata Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 24/10/24

Ally Love

Cycling

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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Skrillex, Disclosure, Fred again..

Wiedergabeliste

  • If You're Reading This It's Too Late

    Energy

    Drake
  • Settle (The Remixes)

    You & Me (Baauer Remix) (feat. Eliza Doolittle)

    Disclosure, Baauer, Eliza Doolittle
  • Actual Life

    Adam (act like)

    Fred again..
  • Bangarang EP

    Right on Time

    Skrillex, 12th Planet, Kill The Noise
  • Hideaway

    Hideaway

    Kiesza

Wiedergabeliste

  • If You're Reading This It's Too Late

    Energy

    Drake
  • Settle (The Remixes)

    You & Me (Baauer Remix) (feat. Eliza Doolittle)

    Disclosure, Baauer, Eliza Doolittle
  • Actual Life

    Adam (act like)

    Fred again..
  • Bangarang EP

    Right on Time

    Skrillex, 12th Planet, Kill The Noise
  • Hideaway

    Hideaway

    Kiesza

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Jobs

  • In den Medien

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