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15 min Soul Ride

15 min Soul Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

Cycling

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Join Sam Yo for the 15 min Soul Ride, a music cycling class that will get you moving to the sounds of gospel, jazz, and R&B. This 15 minutes session is designed to make you sweat as you pedal through soulful tunes. The class focuses on the rhythm and beats of R&B, providing a unique and engaging workout experience. As you ride, you'll be guided by Sam Yo, ensuring you stay motivated throughout the session. Get ready to enjoy a soulful journey on your bike.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Chaka Khan, Sister Sledge, Jackson 5, Barry White

Wiedergabeliste

  • The Platinum Collection

    Knock on Wood

    Eddie Floyd
  • We Are Family (1995 Remaster)

    We Are Family (1995 Remaster)

    Sister Sledge
  • The Ultimate Collection: Jackson 5

    Who's Lovin' You

    Jackson 5

Wiedergabeliste

  • The Platinum Collection

    Knock on Wood

    Eddie Floyd
  • We Are Family (1995 Remaster)

    We Are Family (1995 Remaster)

    Sister Sledge
  • The Ultimate Collection: Jackson 5

    Who's Lovin' You

    Jackson 5
  • All-Time Greatest Hits

    What Am I Gonna Do With You

    Barry White

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%