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15 min Schlager Ride

15 min Schlager Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Gassenhauer gefällig? Dann schwing dich aufs Bike und tauche bei diesem Ride in die bunte Welt des Schlagers ein.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Helene Fischer, Wolfgang Petry, Roland Kaiser, Matthias Reim

Wiedergabeliste

  • Farbenspiel Live - Die Stadion-Tournee

    Unser Tag (Live in Berlin 2015)

    Helene Fischer
  • MR20 (XXL)

    Nicht verdient (Rock Edit)

    Michelle, Matthias Reim
  • 100% das Beste aus 40 Jahren (Deluxe Version)

    Der Dumme (2002 Digital Remaster)

    PUR

Wiedergabeliste

  • Farbenspiel Live - Die Stadion-Tournee

    Unser Tag (Live in Berlin 2015)

    Helene Fischer
  • MR20 (XXL)

    Nicht verdient (Rock Edit)

    Michelle, Matthias Reim
  • 100% das Beste aus 40 Jahren (Deluxe Version)

    Der Dumme (2002 Digital Remaster)

    PUR
  • Alles-Live

    Der Himmel brennt (Live)

    Wolfgang Petry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%