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15 min Reggae Ride

15 min Reggae Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 15 min Reggae Ride, a music cycling class that will add some flavor to your day. This class combines 1 part soul, 1 part rhythm, and 1 part attitude to get you moving. With reggae beats setting the tone, you'll enjoy a dynamic ride that focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for anyone looking to add some rhythm to their workout routine. Come ready to ride and move your body to the beat.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Inner Circle, Collie Buddz, Rebelution, Steel Pulse

Wiedergabeliste

  • Count Me In

    Count Me In

    Rebelution
  • Collie Buddz

    Mamacita

    Collie Buddz
  • Earth Crisis

    Steppin' Out

    Steel Pulse

Wiedergabeliste

  • Count Me In

    Count Me In

    Rebelution
  • Collie Buddz

    Mamacita

    Collie Buddz
  • Earth Crisis

    Steppin' Out

    Steel Pulse
  • Ready For The World

    Music Is For Everyone

    Inner Circle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%