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15 min Pop Ride

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15 min Pop Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 13/6/24

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 15 min Pop Ride, a music cycling class where you can groove to all the hits from the pop music charts. This class features a fun and energetic playlist of pop songs to keep you motivated throughout your ride. Designed to work your hamstrings, quads, and glutes, this session will get you moving and sweating. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to party on the bike with Olivia!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Dua Lipa, The Weeknd, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • After Hours

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    My Boy Only Breaks His Favorite Toys

    Taylor Swift
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine (slightly deluxe)

    don't wanna break up again

    Ariana Grande
  • After Hours

    Blinding Lights

    The Weeknd
  • Illusion

    Illusion

    Dua Lipa
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    My Boy Only Breaks His Favorite Toys

    Taylor Swift
  • Barbie The Album

    Choose Your Fighter

    Ava Max
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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