
15 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 15 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This 15 minutes session is designed to make your ride enjoyable with a lively pop music playlist. Although it targets your glutes, hamstrings, and quads, the focus is on having fun while cycling. Cody Rigsby will guide you through each segment, ensuring you stay motivated throughout. Get ready to party on your bike with this energetic ride!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lady Gaga, Madonna, ABBA, Rina Sawayama
Wiedergabeliste

Dancing Queen
ABBA
This Hell
Rina Sawayama
Born This Way
Lady Gaga
Wiedergabeliste

Dancing Queen
ABBA
This Hell
Rina Sawayama
Born This Way
Lady Gaga
Vogue
Madonna
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%