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15 min Pop Ride

15 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 15 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This 15 minutes session is designed to make your ride enjoyable with a party atmosphere. The class is set to a pop music genre, ensuring a lively and engaging experience. Although it is a cycling class, it will engage your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and have fun with Bradley Rose!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lady Gaga, Years & Years, Jessie Ware, Fitz and The Tantrums

Wiedergabeliste

  • Love You to Death

    U-turn

    Tegan and Sara
  • ARTPOP

    Venus

    Lady Gaga
  • Out of My League

    Out of My League

    Fitz and The Tantrums

Wiedergabeliste

  • Love You to Death

    U-turn

    Tegan and Sara
  • ARTPOP

    Venus

    Lady Gaga
  • Out of My League

    Out of My League

    Fitz and The Tantrums
  • Communion (Deluxe)

    King

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%