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15 min Pick-Me-Up Ride

15 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 15 min Pick-Me-Up Ride. This theme class is designed to elevate your mood with a collection of Hannah's Pick-Me-Up rides. Clip in and enjoy a pop music playlist that will lift your spirits. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Happy riding with Hannah!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Coldplay, Alicia Keys, BTS

Wiedergabeliste

  • Scars & Stories

    Heartbeat

    The Fray
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • BIG!

    BLOW OUT MY CANDLE

    Betty Who

Wiedergabeliste

  • Scars & Stories

    Heartbeat

    The Fray
  • BREAK MY SOUL

    BREAK MY SOUL

    Beyoncé
  • BIG!

    BLOW OUT MY CANDLE

    Betty Who
  • Keeping Your Head Up

    Keeping Your Head Up

    Birdy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%