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15 min Metal Ride

15 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Metal Ride. This music cycling class features a hardcore, head-banging rock playlist designed to increase your output and unleash your power. Get ready to rage as you pedal through an intense session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads, providing a balanced lower body workout. Perfect for those who love rock music and want to push their limits on the bike.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Metallica, TOOL, Static-X, Amon Amarth

Wiedergabeliste

  • Undertow

    Undertow

    TOOL
  • Jomsviking

    One Against All

    Amon Amarth
  • Wisconsin Death Trip

    Push It

    Static-X

Wiedergabeliste

  • Undertow

    Undertow

    TOOL
  • Jomsviking

    One Against All

    Amon Amarth
  • Wisconsin Death Trip

    Push It

    Static-X
  • SLEEPS SOCIETY

    SYSTEMATIC

    While She Sleeps

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%