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15 min Metal Ride

15 min Metal Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Metal Ride, a music cycling class that will energize your workout. This 15 minutes session features an epic metal playlist, perfect for those who love rock music. As you pedal through the ride, you'll be working out to the rhythm of powerful metal tracks. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower-body workout. Get ready to ride and let the music drive your performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Slipknot, Breaking Benjamin, Parkway Drive, Within Temptation

Wiedergabeliste

  • Slipknot (10th Anniversary Edition)

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • Horizons

    Carrion

    Parkway Drive
  • The Unforgiving

    A Demon's Fate

    Within Temptation

Wiedergabeliste

  • Slipknot (10th Anniversary Edition)

    Wait and Bleed

    Slipknot
  • Horizons

    Carrion

    Parkway Drive
  • The Unforgiving

    A Demon's Fate

    Within Temptation
  • Home School Valedictorian

    Cage The Beast

    Adelitas Way

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%