
15 min Metal Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 15 min Metal Ride, a high-energy music cycling class. This session features a hardcore, head-banging rock playlist designed to increase your output and unleash your power. The class is 15 minutes long, making it a perfect quick workout. Bradley Rose will guide you through an intense ride that focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to rage and push your limits in this dynamic cycling experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Metallica, Judas Priest, Motörhead, Megadeth
Wiedergabeliste

One (Radio Edit)
Metallica
Breaking the Law
Judas Priest
Peace Sells
Megadeth
Wiedergabeliste

One (Radio Edit)
Metallica
Breaking the Law
Judas Priest
Peace Sells
Megadeth
Ace of Spades
Motörhead
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
