
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 15 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a rock music playlist that will keep you motivated throughout the ride. The focus is on glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive workout. Get ready for a great session with Sam Yo!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Chuck Berry, Little Richard, Frankie Valli, Chubby Checker
Wiedergabeliste

La Bamba
Ritchie Valens
Long Tall Sally
Little Richard
Peggy Sue (Alternate Take)
Buddy Holly
Wiedergabeliste

La Bamba
Ritchie Valens
Long Tall Sally
Little Richard
Peggy Sue (Alternate Take)
Buddy Holly
The Twist (Rerecroded)
Chubby Checker
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


