
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class is spent primarily in the saddle, focusing on a gentle yet effective workout. Enjoy the rhythm of pop music as you work through the ride. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this short but efficient session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Idina Menzel, The Greatest Showman Ensemble, Original Broadway Cast of Hamilton, Lin-Manuel Miranda
Wiedergabeliste
The Greatest Show (From "The Greatest Showman") [Instrumental]
The Greatest Showman EnsembleTake Me Or Leave Me
Idina Menzel, Fredi WalkerMy Shot (feat. Anthony Ramos)
Lin-Manuel Miranda, Anthony Ramos, Daveed Diggs, Okieriete Onaodowan, Leslie Odom Jr., Original Broadway Cast of Hamilton
Wiedergabeliste
The Greatest Show (From "The Greatest Showman") [Instrumental]
The Greatest Showman EnsembleTake Me Or Leave Me
Idina Menzel, Fredi WalkerMy Shot (feat. Anthony Ramos)
Lin-Manuel Miranda, Anthony Ramos, Daveed Diggs, Okieriete Onaodowan, Leslie Odom Jr., Original Broadway Cast of HamiltonBeggin'
The Four Seasons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%