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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Join Olivia Amato for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. Although it's a low impact class, you'll still work up a sweat. Get ready to ride with Olivia Amato and experience a smooth, enjoyable workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Beyoncé, Madonna, Skrillex

Wiedergabeliste

  • True Blue

    La Isla Bonita

    Madonna
  • Don't Go

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
  • Say My Name (feat. Zyra) [Remix] (feat. Zyra)

    Say My Name (feat. Zyra) [Remix Edit] (feat. Zyra)

    ODESZA, Cedric Gervais, Zyra

Wiedergabeliste

  • True Blue

    La Isla Bonita

    Madonna
  • Don't Go

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
  • Say My Name (feat. Zyra) [Remix] (feat. Zyra)

    Say My Name (feat. Zyra) [Remix Edit] (feat. Zyra)

    ODESZA, Cedric Gervais, Zyra
  • A Lot of Love, A Lot of Blood

    Dog Days Are Over

    Florence + The Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%