
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Imagine Dragons, Billie Eilish, Glass Animals, Clairo
Wiedergabeliste

A Tear in Space (Airlock)
Glass Animals
LUNCH
Billie Eilish
Sexy to Someone
Clairo
Wiedergabeliste

A Tear in Space (Airlock)
Glass Animals
LUNCH
Billie Eilish
Sexy to Someone
Clairo
Gary
Blossoms
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

