
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Miguel, Shakira, Bishop Briggs, Da Brat
Wiedergabeliste

Adorn
Miguel
Me Gusta
Shakira, Anuel Aa, Anuel AA
River (King Kavalier Remix)
Bishop Briggs, King Kavalier
Wiedergabeliste

Adorn
Miguel
Me Gusta
Shakira, Anuel Aa, Anuel AA
River (King Kavalier Remix)
Bishop Briggs, King Kavalier
Thinkin Bout You
LION BABE
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
