
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Sam Smith, Miguel, Troye Sivan
Wiedergabeliste
Like I Can
Sam Smith, AitanaSunbathe
Tainy, MiguelNervous Tics (feat. Holly Walker)
Maribou State, Holly Walker
Wiedergabeliste
Like I Can
Sam Smith, AitanaSunbathe
Tainy, MiguelNervous Tics (feat. Holly Walker)
Maribou State, Holly WalkerBack Tomorrow
Ferreck Dawn, Jem Cooke
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%