
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the class is perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you work through the session. This ride focuses on your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Bob Marley & The Wailers, Chronixx, Big Mountain
Wiedergabeliste
Underdog (feat. Chronixx & Protoje)
Protoje, Alicia Keys, ChronixxSweat (A La La La La Long)
Inner CircleBaby, I Love Your Way
Tom Lord-Alge, Big Mountain
Wiedergabeliste
Underdog (feat. Chronixx & Protoje)
Protoje, Alicia Keys, ChronixxSweat (A La La La La Long)
Inner CircleBaby, I Love Your Way
Tom Lord-Alge, Big MountainCould You Be Loved (Edit)
Bob Marley & The Wailers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%