
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the ride primarily in the saddle, making it a joint-friendly workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to work out with Leanne and enjoy a smooth, effective ride.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Fred again.., Jamiroquai, Keys N Krates
Wiedergabeliste

So Sick
EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
Never Leave Me (feat. Joe Janiak)
Avicii, Joe Janiak
Crush
Higgo
Wiedergabeliste

So Sick
EC Twins, ODEE, Dmitry Ko
Never Leave Me (feat. Joe Janiak)
Avicii, Joe Janiak
Crush
Higgo
Jungle
Fred again..
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

