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15 min Low Impact Ride

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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 28/3/23

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the beats of electronic music as you pedal through the session. The focus is on maintaining a steady pace to ensure a comfortable yet effective ride. This class is perfect for getting a good sweat without putting too much strain on your body.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Gwen Stefani, Nora En Pure, The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • Take Flight

    Blackout

    Maya Jane Coles
  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen Stefani
  • Come With Me (Remixes)

    Come with Me (KR$CHN Remix)

    Nora En Pure
  • Defected Presents Most Rated 2021 (DJ Mix)

    Not About You (feat. Hadiya George) [Extended Mix] [Mixed]

    Honey Dijon, Hadiya George
  • UnClubbed

    Flowers (feat. Sweet Female Attitude)

    UnClubbed, Sweet Female Attitude

Wiedergabeliste

  • Take Flight

    Blackout

    Maya Jane Coles
  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen Stefani
  • Come With Me (Remixes)

    Come with Me (KR$CHN Remix)

    Nora En Pure
  • Defected Presents Most Rated 2021 (DJ Mix)

    Not About You (feat. Hadiya George) [Extended Mix] [Mixed]

    Honey Dijon, Hadiya George
  • UnClubbed

    Flowers (feat. Sweet Female Attitude)

    UnClubbed, Sweet Female Attitude

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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