
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the beats of electronic music as you pedal through the session. The focus is on maintaining a steady pace to ensure a comfortable yet effective ride. This class is perfect for getting a good sweat without putting too much strain on your body.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Gwen Stefani, Nora En Pure, The Blessed Madonna
Wiedergabeliste
Blackout
Maya Jane ColesPhysical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen StefaniCome with Me (KR$CHN Remix)
Nora En Pure
Wiedergabeliste
Blackout
Maya Jane ColesPhysical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen StefaniCome with Me (KR$CHN Remix)
Nora En PureNot About You (feat. Hadiya George) [Extended Mix] [Mixed]
Honey Dijon, Hadiya George
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%