
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact cycling session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through this 15 minutes workout. The class focuses primarily on staying in the saddle, ensuring a gentle but effective ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads with Hannah's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Sam Smith, The Chainsmokers, Taylor Swift
Wiedergabeliste

I'm Not The Only One
Sam Smith
Unwritten
Natasha Bedingfield
Don't Let Me Down (feat. Daya)
The Chainsmokers, Daya
Wiedergabeliste

I'm Not The Only One
Sam Smith
Unwritten
Natasha Bedingfield
Don't Let Me Down (feat. Daya)
The Chainsmokers, Daya
Sweet Nothing (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welch
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
