
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features rock music to keep you motivated throughout. It focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sam Smith, The National, When In Rome, STRFKR
Wiedergabeliste

So Good At Being in Trouble
Unknown Mortal Orchestra
Ritual Union
Ms Murphy
About Today
The National
Wiedergabeliste

So Good At Being in Trouble
Unknown Mortal Orchestra
Ritual Union
Ms Murphy
About Today
The National
The Promise
When In Rome
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
