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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Spend most of the time in the saddle as you work on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy this session with Emma and get a great workout in just 15 minutes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Kings of Leon, Kings Of Leon, Jungle

Wiedergabeliste

  • trilogy remixes

    blue (Jai Wolf Remix)

    keshi, Jai Wolf
  • Keep Moving

    Keep Moving

    Jungle
  • Broken Bells

    The High Road

    Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer

Wiedergabeliste

  • trilogy remixes

    blue (Jai Wolf Remix)

    keshi, Jai Wolf
  • Keep Moving

    Keep Moving

    Jungle
  • Broken Bells

    The High Road

    Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
  • Greatest Hits

    Little Lies

    Fleetwood Mac

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%