
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Spend most of the time in the saddle as you work on your hamstrings, quads, and calves. Enjoy this session with Emma and get a great workout in just 15 minutes.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Kings of Leon, Kings Of Leon, Jungle
Wiedergabeliste

blue (Jai Wolf Remix)
keshi, Jai Wolf
Keep Moving
Jungle
The High Road
Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
Wiedergabeliste

blue (Jai Wolf Remix)
keshi, Jai Wolf
Keep Moving
Jungle
The High Road
Broken Bells, Danger Mouse, James Mercer
Little Lies
Fleetwood Mac
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%