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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class focuses on a low impact workout, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy riding to the beats of pop music throughout the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Sia, Katy Perry, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • 1000 Forms Of Fear

    Chandelier

    Sia
  • Robyn

    With Every Heartbeat (feat. Kleerup)

    Robyn, Kleerup
  • Pure Heroine

    Tennis Court

    Lorde

Wiedergabeliste

  • 1000 Forms Of Fear

    Chandelier

    Sia
  • Robyn

    With Every Heartbeat (feat. Kleerup)

    Robyn, Kleerup
  • Pure Heroine

    Tennis Court

    Lorde
  • When I'm Gone (VIP Mix)

    When I'm Gone (VIP Mix)

    Alesso, Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%