
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Katy Perry, Billie Eilish, Paramore
Wiedergabeliste
E.T.
Katy PerryHotter Than Hell
Dua LipaFind Me
Kings Of Leon
Wiedergabeliste
E.T.
Katy PerryHotter Than Hell
Dua LipaFind Me
Kings Of LeonThat's What You Get
Paramore
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%