
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal primarily in the saddle. Experience a balanced workout with Charlotte guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Good Charlotte, Jimmy Eat World, Dashboard Confessional, The Maine
Wiedergabeliste
Crush
Jimmy Eat Worldhow to exit a room
The MaineVindicated
Dashboard Confessional
Wiedergabeliste
Crush
Jimmy Eat Worldhow to exit a room
The MaineVindicated
Dashboard ConfessionalI Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)
Good Charlotte
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%