
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this opportunity to get a great workout with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bastille, Jimmy Eat World, Simple Plan, Nothing But Thieves
Wiedergabeliste
The Middle
Jimmy Eat WorldIs Everybody Going Crazy?
Nothing But ThievesPompeii
Bastille
Wiedergabeliste
The Middle
Jimmy Eat WorldIs Everybody Going Crazy?
Nothing But ThievesPompeii
BastilleYoung Blood
The Naked And Famous
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%