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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Low Impact Ride, a low impact class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this opportunity to get a great workout with Charlotte.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bastille, Jimmy Eat World, Simple Plan, Nothing But Thieves

Wiedergabeliste

  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Is Everybody Going Crazy?

    Is Everybody Going Crazy?

    Nothing But Thieves
  • All This Bad Blood

    Pompeii

    Bastille

Wiedergabeliste

  • Bleed American

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • Is Everybody Going Crazy?

    Is Everybody Going Crazy?

    Nothing But Thieves
  • All This Bad Blood

    Pompeii

    Bastille
  • Passive Me, Aggressive You

    Young Blood

    The Naked And Famous

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%