
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is a low impact class that is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the ride with alternative music to keep you motivated. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this efficient 15 minutes session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Good Charlotte, Arctic Monkeys, Two Door Cinema Club, American Authors
Wiedergabeliste

One For The Road
Arctic Monkeys
Changing of the Seasons
Two Door Cinema Club
Makeshift Love
Good Charlotte
Wiedergabeliste

One For The Road
Arctic Monkeys
Changing of the Seasons
Two Door Cinema Club
Makeshift Love
Good Charlotte
I'm Born To Run
American Authors
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
