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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is ideal for those recovering from an injury. The session is spent primarily in the saddle, ensuring a gentle yet effective workout. Enjoy the ride to the rhythm of pop music, making your workout session engaging and fun. Don't miss out on this opportunity to ride with Bradley Rose and enjoy a refreshing fitness experience.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Cher, Marvin Gaye, Prince, KC & The Sunshine Band

Wiedergabeliste

  • Baby I'm-a Want You

    Everything I Own

    Bread
  • House Of Gucci (Music taken from the Motion Picture)

    A Fifth Of Beethoven

    Walter Murphy, The Big Apple Band
  • The Hits 2

    I Wanna Be Your Lover (Single Version)

    Prince

Wiedergabeliste

  • Baby I'm-a Want You

    Everything I Own

    Bread
  • House Of Gucci (Music taken from the Motion Picture)

    A Fifth Of Beethoven

    Walter Murphy, The Big Apple Band
  • The Hits 2

    I Wanna Be Your Lover (Single Version)

    Prince
  • KC & the Sunshine Band

    That's the Way (I Like It) [2004 Remaster]

    KC & The Sunshine Band

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%