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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still offering a good sweat. This low impact cycling session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through the workout. The class is primarily spent in the saddle, making it gentle on your joints. Whether you're a beginner or looking for a recovery ride, this class provides a supportive environment for your fitness journey.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, The Chainsmokers, Skrillex, HAIM

Wiedergabeliste

  • Don't Go

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
  • The Steps

    The Steps

    HAIM
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    SO DONE

    The Kid LAROI

Wiedergabeliste

  • Don't Go

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver
  • The Steps

    The Steps

    HAIM
  • F*CK LOVE 3+: OVER YOU

    SO DONE

    The Kid LAROI
  • Be OK

    Be OK

    Ingrid Michaelson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%