
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Kid LAROI, Ray LaMontagne, JP Cooper, Astrid S
Wiedergabeliste

GOOD DAY
Forrest Frank
SO DONE
The Kid LAROI
Favorite Part Of Me
Astrid S
Wiedergabeliste

GOOD DAY
Forrest Frank
SO DONE
The Kid LAROI
Favorite Part Of Me
Astrid S
A Long Way
Darren Kiely
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

