
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 15 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Enjoy a session set to pop music, ensuring a motivating and enjoyable ride. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for all levels, especially those recovering from an injury.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Fleetwood Mac, Tina Turner, Florence + The Machine
Wiedergabeliste

The Best (Edit)
Tina Turner
Take on Me
A-Ha, a-ha
You've Got The Love
Florence + The Machine
Wiedergabeliste

The Best (Edit)
Tina Turner
Take on Me
A-Ha, a-ha
You've Got The Love
Florence + The Machine
Go Your Own Way
Fleetwood Mac
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
